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La dieta mediterranea uno stile alimentare. Alla base della piramide alimentare mediterranea ci sono i cereali che, assieme alle patate, rappresentano una fonte abbondante di carboidrati complessi, quindi di energia senza grassi, e di fibra.

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Di conseguenza, si consiglia di escludere tutti gli alimenti dietetici dimagranti; ad esempio, si consiglia sono ammessi alimenti dietetici mediterranei limitare la sostituzione dei pasti con barrette, frullati, altri alimenti confezionati dietetici, light ecc.

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