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Dunque, se anche tu sei a dieta, non rinunciare assolutamente al latte, perché in ogni modo ti permette di perdere più peso rispetto ad altri alimenti.

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Come abbiamo detto pocanzi, il latte è uno degli alimenti ideali da consumare per dimagrire e per restare più sazi a lungo dopo la sua assunzione. Tuttavia, il latte vaccino intero, essendo ricco di grassi, potrebbe apportare qualche caloria di troppo, specialmente se si è a dieta rigida.

Meglio latte scremato o intero?

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